
30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Bad Bunny, RÜFÜS DU SOL, Sophie Ellis-Bextor, Francis Mercier
Wiedergabeliste

Wine & Chocolates (andhim Remix Radio Version)
Theophilus London
Agolo (Next Gen)
Angélique Kidjo, AMÉMÉ
Murder On The Dancefloor (THEMBA Remix)
Sophie Ellis-Bextor, THEMBA
Wiedergabeliste

Wine & Chocolates (andhim Remix Radio Version)
Theophilus London
Agolo (Next Gen)
Angélique Kidjo, AMÉMÉ
Murder On The Dancefloor (THEMBA Remix)
Sophie Ellis-Bextor, THEMBA
Contrast (Durante Remix) (feat. Reva DeVito)
Amtrac, Reva DeVito, Durante
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
24 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





