
30 min UK Mother's Day Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Join Jermaine Johnson for the 30 min UK Mother's Day Walk + Run as we celebrate some of the most important people in the world on UK Mother's Day! This theme walking class will get you moving and is set to the beat of pop music. Throughout the class, you'll engage your hamstrings, quads, and calves. It's a great way to enjoy a special day while staying active. Don't miss this opportunity to walk and run with JJ!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Alicia Keys, Fleetwood Mac, The Black Eyed Peas, Spice Girls
Wiedergabeliste

I Wanna Be Your Lover (Single Version)
Prince
Hey Mama
The Black Eyed Peas
Mama
Spice Girls
Wiedergabeliste

I Wanna Be Your Lover (Single Version)
Prince
Hey Mama
The Black Eyed Peas
Mama
Spice Girls
Good Job
Alicia Keys
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%




