30 min Turkey Burn Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Es ist unsere liebste Jahreszeit! Begleite Kirsten bei diesem Turkey Burn Run und feiere mit uns diese großartige Community.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Alicia Keys, OneRepublic, Mary J. Blige
Wiedergabeliste

GRATEFUL (feat. Vory)
DJ Khaled, Vory
MY HOUSE
Beyoncé
Family Affair (Radio Edit)
Mary J. Blige
Wiedergabeliste

GRATEFUL (feat. Vory)
DJ Khaled, Vory
MY HOUSE
Beyoncé
Family Affair (Radio Edit)
Mary J. Blige
The Best (Edit)
Tina Turner
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





