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30 min Trap Run

30 min Trap Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for the 30 min Trap Run, a music running class designed to keep you moving. This session features a high-energy trap playlist, ensuring you stay motivated throughout the run. The hip-hop/rap music genre will keep your spirits high as you work out. This class targets key muscle groups including calves, hamstrings, and quads. Lace up your running shoes and get ready for an invigorating workout experience with Marcel.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Pusha T, Yo Gotti, Lil Wayne, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Tha Carter IV (Complete Edition)

    Blunt Blowin

    Lil Wayne
  • By Any Means

    Arm and Hammer

    Kevin Gates
  • Lost En Los Angeles

    Track Name

    Kari Faux

Wiedergabeliste

  • Tha Carter IV (Complete Edition)

    Blunt Blowin

    Lil Wayne
  • By Any Means

    Arm and Hammer

    Kevin Gates
  • Lost En Los Angeles

    Track Name

    Kari Faux
  • It's Almost Dry

    Let The Smokers Shine The Coupes

    Pusha T

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%