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30 min Trap Run

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30 min Trap Run

30 min Trap Run

Erstmals ausgestrahlt am 18/7/24

Marcel Dinkins

Laufen

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Join Marcel Dinkins for the 30 min Trap Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy trap playlist with a smile on your face in this fun run. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. This session targets your calves, hamstrings, and quads. Get ready to enjoy a dynamic workout with Marcel.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Gucci Mane, Drake, Lil Wayne, Pharrell Williams

Wiedergabeliste

  • music

    Peek A Boo (feat. Migos)

    Lil Yachty, Migos
  • music

    Hard in Da Paint

    Waka Flocka Flame
  • music

    Way 2 Sexy (feat. Future & Young Thug)

    Drake, Future, Young Thug
  • music

    Blockbuster

    Travis, Elzzz, Travy
  • music

    Still

    Lil Wayne, Rich The Kid
  • music

    AT THE PARTY (feat. Pharrell Williams & Travis Scott)

    Kid Cudi, Pharrell Williams, Travis Scott
  • music

    Bricks

    Gucci Mane
  • music

    Int'l Players Anthem (I Choose You) (feat. Outkast)

    UGK, Outkast, Ugk (Underground Kingz), UGK (Underground Kingz), OutKast

Wiedergabeliste

  • music

    Peek A Boo (feat. Migos)

    Lil Yachty, Migos
  • music

    Hard in Da Paint

    Waka Flocka Flame
  • music

    Way 2 Sexy (feat. Future & Young Thug)

    Drake, Future, Young Thug
  • music

    Blockbuster

    Travis, Elzzz, Travy
  • music

    Still

    Lil Wayne, Rich The Kid
  • music

    AT THE PARTY (feat. Pharrell Williams & Travis Scott)

    Kid Cudi, Pharrell Williams, Travis Scott
  • music

    Bricks

    Gucci Mane
  • music

    Int'l Players Anthem (I Choose You) (feat. Outkast)

    UGK, Outkast, Ugk (Underground Kingz), UGK (Underground Kingz), OutKast

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    14 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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