
30 min Trap Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Trap-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Rick Ross, Fetty Wap, Drake, Future
Wiedergabeliste
Trap Queen
Fetty WapTrap Star
Young JeezyTrap Boom (feat. Project Pat)
Project Pat, Three 6 Mafia
Wiedergabeliste
Trap Queen
Fetty WapTrap Star
Young JeezyTrap Boom (feat. Project Pat)
Project Pat, Three 6 MafiaShoulder Lean (feat. T.I.) (feat. T.I.)
Young Dro, T.I.
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%