
30 min Trap Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Trap-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lil Wayne, Young Jeezy, Yung Joc, Drake
Wiedergabeliste

My Hood
Jeezy, Young Jeezy
I Know You See It (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick) (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick)
Yung Joc, Brandy "Ms. B" Hambrick
Ball (feat. Lil Wayne)
T.I, Lil Wayne, T.I.
Wiedergabeliste

My Hood
Jeezy, Young Jeezy
I Know You See It (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick) (feat. Brandy "Ms. B" Hambrick)
Yung Joc, Brandy "Ms. B" Hambrick
Ball (feat. Lil Wayne)
T.I, Lil Wayne, T.I.
Ballin' (Edited Version) (feat. Lil Wayne)
Young Jeezy, Lil Wayne
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


