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45 min Countdown to TB Run, Wk2 D5

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Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Schließe Woche 2 mit einem 45-minütigen Sprint mit Becs ab, bei dem du dir deine Pause mit einem harten Finale am Kursende verdienen wirst. Das Komplett-Set der letzten 2 Wochen hat dich darauf vorbereitet, also gib alles!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Major Lazer, Ellie Goulding, Robin Schulz, Iggy Azalea

Wiedergabeliste

  • Eagle Eyes (feat. Lost Frequencies & Linying) [Joe Stone Remix] (feat. Linying & Lost Frequencies)

    Eagle Eyes (feat. Lost Frequencies & Linying) [Joe Stone Remix] (feat. Linying & Lost Frequencies)

    Felix Jaehn, Lost Frequencies, Linying
  • Feel The House

    Lady (Hear Me Tonight)

    Black Caviar
  • Sweater (M-22 Remix)

    Sweater (M-22 Remix)

    Bow Anderson

Wiedergabeliste

  • Eagle Eyes (feat. Lost Frequencies & Linying) [Joe Stone Remix] (feat. Linying & Lost Frequencies)

    Eagle Eyes (feat. Lost Frequencies & Linying) [Joe Stone Remix] (feat. Linying & Lost Frequencies)

    Felix Jaehn, Lost Frequencies, Linying
  • Feel The House

    Lady (Hear Me Tonight)

    Black Caviar
  • Sweater (M-22 Remix)

    Sweater (M-22 Remix)

    Bow Anderson
  • Hard Girls (Joe Stone Remix)

    Hard Girls (Joe Stone Remix)

    KT Tunstall

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    36 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.