
30 min Top 50 Music Walk + Run: #10-1
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Join Jon Hosking for the 30 min Top 50 Music Walk + Run #10-1 and celebrate a year of milestones with the incredible music that kept us going in Peloton’s Top 50 Music Countdown series. This walk + run class features pop music, ranging from epic new releases to classic fan favorites. The session is designed to work your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the countdown of this year’s Top 50 most-loved Peloton songs. Get ready to move and groove with Jon Hosking!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Justin Bieber, Diplo, Bad Bunny
Wiedergabeliste

STAY
The Kid LAROI, Justin Bieber
As It Was
Harry Styles
On My Mind
Diplo, SIDEPIECE
Wiedergabeliste

STAY
The Kid LAROI, Justin Bieber
As It Was
Harry Styles
On My Mind
Diplo, SIDEPIECE
Milkshake
Kelis
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




