
30 min Tempo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Gebt eurer Fitness und eurer kardiovaskulären Belastbarkeit neuen Schwung mit diesem Tempo-Lauf. Mithilfe dieses Kurses könnt ihr länger und weiter in einer Hard Pace laufen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Swedish House Mafia, Beyoncé, Nate Dogg, Tove Lo
Wiedergabeliste

I Got Love (feat. Nate Dogg) (feat. Nate Dogg)
Nate Dogg, Don Diablo
Habits (Stay High) (Hippie Sabotage Remix)
Tove Lo
For You
Swedish House Mafia
Wiedergabeliste

I Got Love (feat. Nate Dogg) (feat. Nate Dogg)
Nate Dogg, Don Diablo
Habits (Stay High) (Hippie Sabotage Remix)
Tove Lo
For You
Swedish House Mafia
Open Your Eyes
Bobby Caldwell
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%


