
Mittel
30 min Tempo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Marcel Dinkins for the 30 min Tempo Run, designed to boost your fitness and cardiovascular strength in this sustained speed tempo run. This intermediate class focuses on speed running and is set to the energetic beats of hip-hop/rap music. Throughout the session, you will engage your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Marcel will guide you through each segment to help you maintain your pace and intensity. Lace up and get ready to challenge yourself in this invigorating run.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Future, Nate Dogg, Lupe Fiasco, Stefflon Don
Wiedergabeliste
How To Be The Man (feat. Slim Thug & Paul Wall) (Houston Remix)
Houston Remix, Riff Raff, Slim Thug, Paul WallHot In February (Freestyle)
Donae'OONE OF US (GOLDHOUSE R333MIX)
FEVER 333
Wiedergabeliste
How To Be The Man (feat. Slim Thug & Paul Wall) (Houston Remix)
Houston Remix, Riff Raff, Slim Thug, Paul WallHot In February (Freestyle)
Donae'OONE OF US (GOLDHOUSE R333MIX)
FEVER 333Off Dat
Future, Lil Uzi Vert
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%