30 min Techno Run
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Techno-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Robert Miles, Gesaffelstein, Anyma, HI-LO
Wiedergabeliste

Children (Radio Edit)
Deborah de Luca, Robert Miles
Somebody To Love
Basstrologe
Nightmare (Extended Mix)
Ronnie Spiteri
Wiedergabeliste

Children (Radio Edit)
Deborah de Luca, Robert Miles
Somebody To Love
Basstrologe
Nightmare (Extended Mix)
Ronnie Spiteri
Vois sur ton chemin (Techno Mix)
BENNETT
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




