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30 min Stormzy Run

30 min Stormzy Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Laufen

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Join Jermaine Johnson for the 30 min Stormzy Run, a music running class that will keep you motivated with the quick-fire rhymes and heavy basslines of Stormzy. This 30 minutes session is designed to energize you as you run to the best of hip-hop/rap music. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, ensuring a balanced workout. With Jermaine leading the way, you'll stay engaged and on track throughout the entire session. Lace up your running shoes and get ready to move to the beat!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Stormzy, Ed Sheeran, Burna Boy, MNEK

Wiedergabeliste

  • Gang Signs & Prayer

    Mr Skeng

    Stormzy
  • Gang Signs & Prayer

    Shut Up

    Stormzy
  • Heavy Is The Head

    Vossi Bop

    Stormzy

Wiedergabeliste

  • Gang Signs & Prayer

    Mr Skeng

    Stormzy
  • Gang Signs & Prayer

    Shut Up

    Stormzy
  • Heavy Is The Head

    Vossi Bop

    Stormzy
  • Gang Signs & Prayer

    Blinded By Your Grace, Pt. 2 (feat. MNEK)

    Stormzy, MNEK

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    16 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%