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30 min SIX: the Musical Run

30 min SIX: the Musical Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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Join Jeffrey McEachern for the 30 min SIX the Musical Run, a music running class that will have you moving to spectacular songs from SIX: the Musical. This 30 minutes session features a pop music genre that will keep you energized throughout the run. You will work on your hamstrings, quads, and calves as you take your place in the front row. This unique experience is perfect for anyone looking to combine their love for fitness and musical theater. Don't miss out on this HERstorical event!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

SIX, Brittney Mack, Andrea Macasaet, Adrianna Hicks

Wiedergabeliste

  • SIX: LIVE ON OPENING NIGHT (Original Broadway Cast Recording)

    Ex-Wives

    SIX
  • SIX: LIVE ON OPENING NIGHT (Original Broadway Cast Recording)

    Ex-Wives (Reprise)

    SIX
  • SIX: LIVE ON OPENING NIGHT (Original Broadway Cast Recording)

    No Way (feat. Adrianna Hicks) (feat. Adrianna Hicks)

    Adrianna Hicks, SIX

Wiedergabeliste

  • SIX: LIVE ON OPENING NIGHT (Original Broadway Cast Recording)

    Ex-Wives

    SIX
  • SIX: LIVE ON OPENING NIGHT (Original Broadway Cast Recording)

    Ex-Wives (Reprise)

    SIX
  • SIX: LIVE ON OPENING NIGHT (Original Broadway Cast Recording)

    No Way (feat. Adrianna Hicks) (feat. Adrianna Hicks)

    Adrianna Hicks, SIX
  • SIX: LIVE ON OPENING NIGHT (Original Broadway Cast Recording)

    The One You've Been Waiting For

    SIX

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%