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30 min Sia Run

30 min Sia Run

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Laufen

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Steig auf das Tread und nimm mit Mariana an einem krassen Workout teil. Mit jedem Schritt tauchst du in die ausdrucksstarken Hits und Siegeshymnen von Sia ein, der schillernden Singer-Songwriterin, die das Gesicht der Popmusik verändert hat.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sia, David Guetta, P!Nk, P!NK

Wiedergabeliste

  • Nothing but the Beat

    Titanium (feat. Sia)

    David Guetta, Sia
  • This Is Acting (Deluxe Version)

    Bird Set Free

    Sia
  • Waterfall (feat. P!NK & Sia)

    Waterfall (feat. P!NK & Sia)

    Stargate, P!Nk, Sia, P!nk, P!NK

Wiedergabeliste

  • Nothing but the Beat

    Titanium (feat. Sia)

    David Guetta, Sia
  • This Is Acting (Deluxe Version)

    Bird Set Free

    Sia
  • Waterfall (feat. P!NK & Sia)

    Waterfall (feat. P!NK & Sia)

    Stargate, P!Nk, Sia, P!nk, P!NK
  • This Is Acting (Deluxe Version)

    Unstoppable

    Sia

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    33 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.