
30 min Schlager Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Laufen
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Join Marcel Maurer for the 30 min Schlager Run, a music running class that will have you moving to catchy party hits. This 30 minutes session is perfect for those who love pop music and want to groove out to big tunes while running. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, ensuring a balanced workout. Marcel's expertise will guide you through an engaging and effective run. Get ready to hit the Tread and enjoy the rhythm!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beatrice Egli, Helene Fischer, Wolfgang Petry, DJ Ötzi
Wiedergabeliste

99 Luftballons
Beatrice Egli
Die immer lacht (Radio 2016 Mix) (feat. Kerstin Ott)
Stereoact, Kerstin Ott
Hey Baby (Remastered 2019)
DJ Ötzi
Wiedergabeliste

99 Luftballons
Beatrice Egli
Die immer lacht (Radio 2016 Mix) (feat. Kerstin Ott)
Stereoact, Kerstin Ott
Hey Baby (Remastered 2019)
DJ Ötzi
Viva Colonia (Da simmer dabei, dat is prima!)
Höhner
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




