
30 min RUN DMC Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Join Tobias Heinze for the 30 min RUN DMC Run, a music running class that will energize your workout. This 30 minutes session features the groundbreaking music of Run, DMC, and Jam Master Jay. The class focuses on hip-hop/rap tunes to keep you motivated throughout your run. Expect to engage your hamstrings, quads, and calves as you move to the beat. Don't miss out on this unique running experience with Tobias.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
RUN DMC, Aerosmith, Run D.M.C., Jason Nevins
Wiedergabeliste
It's Tricky
Run D.M.C., RUN DMCChristmas In Hollis
RUN DMCWalk This Way (feat. Aerosmith)
RUN DMC, Aerosmith
Wiedergabeliste
It's Tricky
Run D.M.C., RUN DMCChristmas In Hollis
RUN DMCWalk This Way (feat. Aerosmith)
RUN DMC, AerosmithKing of Rock
RUN DMC
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%