
30 min RUN DMC Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Join Jermaine Johnson for a 30 min RUN DMC Run. This music running class features hip-hop/rap tracks to keep you motivated throughout the session. Targeting your hamstrings, quads, and calves, this class is designed to provide a comprehensive lower-body workout. Whether you're running to the beat or pushing through the intervals, this class offers a dynamic and engaging experience. Get ready to run with Jermaine and enjoy the rhythm and energy of RUN DMC.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
RUN DMC, Run–D.M.C., Aerosmith
Wiedergabeliste
Walk This Way (feat. Aerosmith)
RUN DMC, AerosmithIt's Like That
RUN DMCPeter Piper
RUN DMC
Wiedergabeliste
Walk This Way (feat. Aerosmith)
RUN DMC, AerosmithIt's Like That
RUN DMCPeter Piper
RUN DMCBeats to the Rhyme
RUN DMC
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
9 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%