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30 min Rock Run

30 min Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, Pearl Jam, Bishop Briggs, Blur

Wiedergabeliste

  • Would You Fight For My Love?

    Would You Fight For My Love?

    Jack White
  • Hypersonic Missiles

    Play God

    Sam Fender
  • A Celebration Of Endings

    Instant History

    Biffy Clyro

Wiedergabeliste

  • Would You Fight For My Love?

    Would You Fight For My Love?

    Jack White
  • Hypersonic Missiles

    Play God

    Sam Fender
  • A Celebration Of Endings

    Instant History

    Biffy Clyro
  • Tell My Therapist I'm Fine (Deluxe)

    My Serotonin

    Bishop Briggs

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%