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30 min Rock Run

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30 min Rock Run

30 min Rock Run

Erstmals ausgestrahlt am 17/11/24

Selena Samuela

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Linkin Park, Paramore, The Cranberries, The Score

Wiedergabeliste

  • music

    Dreams

    The Cranberries
  • music

    Wicked Ones

    Dorothy
  • music

    Smoke

    PVRIS
  • music

    Run Like A Rebel

    The Score
  • music

    I Caught Myself

    Paramore
  • music

    Legends Are Made

    Sam Tinnesz
  • music

    My Own Summer (Shove It)

    Deftones
  • music

    Two Hearts

    Dermot Kennedy
  • music

    Papercut

    Linkin Park
  • music

    Keeping You Around

    Nothing But Thieves

Wiedergabeliste

  • music

    Dreams

    The Cranberries
  • music

    Wicked Ones

    Dorothy
  • music

    Smoke

    PVRIS
  • music

    Run Like A Rebel

    The Score
  • music

    I Caught Myself

    Paramore
  • music

    Legends Are Made

    Sam Tinnesz
  • music

    My Own Summer (Shove It)

    Deftones
  • music

    Two Hearts

    Dermot Kennedy
  • music

    Papercut

    Linkin Park
  • music

    Keeping You Around

    Nothing But Thieves

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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