
30 min Rock Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for 30 min Rock Run, a music running class that will keep you moving. Run to the beat of a high-energy rock playlist with a smile on your face in this fun run. This class focuses on your hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower body workout. With rock music setting the pace, you'll find the rhythm to keep you motivated. Logan Aldridge will guide you through this invigorating session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
AC/DC, John Mayer, Mumford & Sons, Papa Roach
Wiedergabeliste

Thunderstruck
AC/DC
How You Remind Me
Nickelback
The Diary of Jane (Single Version)
Breaking Benjamin
Wiedergabeliste

Thunderstruck
AC/DC
How You Remind Me
Nickelback
The Diary of Jane (Single Version)
Breaking Benjamin
Now
Staind
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%




