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30 min Recovery Run

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30 min Recovery Run

30 min Recovery Run

Erstmals ausgestrahlt am 15/12/22

Matt Wilpers

Laufen

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Join Matt Wilpers for the 30 min Recovery Run. This endurance class is designed to help you flush out your legs and stay strong. You will be working your calves, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy a hip-hop/rap playlist as you run. This class is perfect for those looking to maintain strength during recovery.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Justin Bieber, Rick Ross, Skrillex, DJ Snake

Wiedergabeliste

  • music

    Best of You (with Elle King) (feat. Elle King)

    Andy Grammer, Elle King
  • music

    No Therapy (Black V Neck Remix) (feat. Nea & Bryn Christopher)

    Felix Jaehn, Nea, Bryn Christopher
  • music

    CHOKE

    The Warning
  • music

    Harder (KC Lights Remix)

    Jax Jones, Bebe Rexha
  • music

    Movie (feat. Lil Durk) (feat. Lil Durk)

    Megan Thee Stallion, Lil Durk
  • music

    Bulletproof

    Godsmack
  • music

    Run It

    DJ Snake, Rick Ross, Rich Brian
  • music

    Free (Nathan Dawe Freemix) (feat. Tyrone & Chris Nichols)

    Bad Boy Chiller Crew, Tyrone, Chris Nichols
  • music

    Startender (feat. Offset and Tyga)

    A Boogie Wit da Hoodie, Offset, Tyga
  • music

    Don't Go

    Skrillex, Justin Bieber, Don Toliver

Wiedergabeliste

  • music

    Best of You (with Elle King) (feat. Elle King)

    Andy Grammer, Elle King
  • music

    No Therapy (Black V Neck Remix) (feat. Nea & Bryn Christopher)

    Felix Jaehn, Nea, Bryn Christopher
  • music

    CHOKE

    The Warning
  • music

    Harder (KC Lights Remix)

    Jax Jones, Bebe Rexha
  • music

    Movie (feat. Lil Durk) (feat. Lil Durk)

    Megan Thee Stallion, Lil Durk
  • music

    Bulletproof

    Godsmack
  • music

    Run It

    DJ Snake, Rick Ross, Rich Brian
  • music

    Free (Nathan Dawe Freemix) (feat. Tyrone & Chris Nichols)

    Bad Boy Chiller Crew, Tyrone, Chris Nichols
  • music

    Startender (feat. Offset and Tyga)

    A Boogie Wit da Hoodie, Offset, Tyga
  • music

    Don't Go

    Skrillex, Justin Bieber, Don Toliver

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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