
30 min R&B Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for the 30 min R&B Run, a music running class that will keep you moving to the beat of an energetic R&B playlist. This 30 minutes session focuses on keeping a smile on your face while you run. The class targets muscles such as hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive workout. Enjoy the rhythm and pace set by the R&B music genre throughout the session. Lace up your running shoes and get ready to run with Hannah Frankson.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Alicia Keys, Destiny's Child, Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Right Here (Human Nature Radio Mix)
SWVEntourage
OmarionShackles (Praise You)
Mary Mary
Wiedergabeliste
Right Here (Human Nature Radio Mix)
SWVEntourage
OmarionShackles (Praise You)
Mary MaryTriggered (freestyle)
Jhené Aiko
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%