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30 min Progression Run

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30 min Progression Run

30 min Progression Run

Erstmals ausgestrahlt am 17/7/22

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 30 min Progression Run, an endurance class designed to steadily increase your speed throughout the session. Over the course of 30 minutes, you will progressively run faster, ending at a quicker pace than you started. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy a rock music playlist to keep you motivated and energized. This session is perfect for those looking to challenge their running capabilities.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

AC/DC, No Doubt, Foreigner, Nickelback

Wiedergabeliste

  • music

    Bathwater

    No Doubt
  • music

    If Today Was Your Last Day

    Nickelback
  • music

    Away From Me

    Puddle Of Mudd
  • music

    Hot Blooded

    Foreigner
  • music

    Stupid Girl (Album Version)

    Cold
  • music

    Too Young To Fall In Love

    Mötley Crüe
  • music

    What Do You Do for Money Honey

    AC/DC
  • music

    I Don't Want to Change the World

    Ozzy Osbourne
  • music

    Goodbye

    Hootie & The Blowfish

Wiedergabeliste

  • music

    Bathwater

    No Doubt
  • music

    If Today Was Your Last Day

    Nickelback
  • music

    Away From Me

    Puddle Of Mudd
  • music

    Hot Blooded

    Foreigner
  • music

    Stupid Girl (Album Version)

    Cold
  • music

    Too Young To Fall In Love

    Mötley Crüe
  • music

    What Do You Do for Money Honey

    AC/DC
  • music

    I Don't Want to Change the World

    Ozzy Osbourne
  • music

    Goodbye

    Hootie & The Blowfish

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

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  • In den Medien

  • Global

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