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30 min Progression Run

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30 min Progression Run

30 min Progression Run

Erstmals ausgestrahlt am 7/1/25

Jeffrey McEachern

Laufen

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Während diesem steigerndem Lauf erhöhen wir kontinuierlich unsere Geschwindigkeit und laufen am Ende des Laufs schneller als zu Beginn.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Becky Hill, The Black Eyed Peas, Steve Aoki

Wiedergabeliste

  • The Beginning (Deluxe)

    The Time (Dirty Bit)

    The Black Eyed Peas
  • Why Do We Shake In The Cold?

    Why Do We Shake In The Cold? (Edit)

    Elderbrook
  • Kiss Me

    Kiss Me (Paul Woolford Remix)

    Dermot Kennedy
  • All My Life

    All My Life

    David Puentez
  • Honey

    Honey

    alltalk
  • Who's Gonna Love You Tonight (feat. Tinashe) [TELYKast Remix]

    Who's Gonna Love You Tonight (feat. Tinashe) [TELYKast Remix]

    Snakehips, TELYKast, Tinashe
  • Paragon

    Play The Track

    Steve Aoki, 22Bullets
  • Money Sucks, Friends Rule (10 Year Remix Album)

    Love in the Middle of a Firefight (Eleganto Remix) (feat. Brendon Urie)

    Dillon Francis, Eleganto, Brendon Urie
  • Side Effects (D.O.D Remix)

    Side Effects (D.O.D Remix)

    Becky Hill, Lewis Thompson, D.O.D
  • Milkshake

    Milkshake

    Max + Johann
  • Yours Truly

    The Way (feat. Mac Miller)

    Ariana Grande, Mac Miller

Wiedergabeliste

  • The Beginning (Deluxe)

    The Time (Dirty Bit)

    The Black Eyed Peas
  • Why Do We Shake In The Cold?

    Why Do We Shake In The Cold? (Edit)

    Elderbrook
  • Kiss Me

    Kiss Me (Paul Woolford Remix)

    Dermot Kennedy
  • All My Life

    All My Life

    David Puentez
  • Honey

    Honey

    alltalk
  • Who's Gonna Love You Tonight (feat. Tinashe) [TELYKast Remix]

    Who's Gonna Love You Tonight (feat. Tinashe) [TELYKast Remix]

    Snakehips, TELYKast, Tinashe
  • Paragon

    Play The Track

    Steve Aoki, 22Bullets
  • Money Sucks, Friends Rule (10 Year Remix Album)

    Love in the Middle of a Firefight (Eleganto Remix) (feat. Brendon Urie)

    Dillon Francis, Eleganto, Brendon Urie
  • Side Effects (D.O.D Remix)

    Side Effects (D.O.D Remix)

    Becky Hill, Lewis Thompson, D.O.D
  • Milkshake

    Milkshake

    Max + Johann
  • Yours Truly

    The Way (feat. Mac Miller)

    Ariana Grande, Mac Miller

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    4 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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