Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Progression Run

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Laufkurse

Zurück zu Laufkurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Progression Run

30 min Progression Run

Erstmals ausgestrahlt am 27/8/23

Becs Gentry

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Becs Gentry for the 30 min Progression Run, a class designed to help you steadily increase your speed over the course of the run. This endurance class focuses on improving your stamina and pushing your limits. As you progress, you'll work your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. The class is set to an electronic music genre, providing an energetic backdrop to keep you motivated. Discover your ability to run through fatigue and finish stronger than you started.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Sia, Sean Paul, Miley Cyrus, Marshmello

Wiedergabeliste

  • music

    Be Kind (Surf Mesa Remix)

    Marshmello, Halsey, Surf Mesa
  • music

    KÁRMIKA

    KAROL G, Bad Gyal, Sean Paul
  • music

    Another Chance

    Roger Sanchez, Oliver Heldens
  • music

    Lights Out

    Fred again.., Romy, HAAi
  • music

    All I Need

    LP Giobbi
  • music

    Muddy Feet (feat. Sia)

    Miley Cyrus, Sia
  • music

    Can't Tame Her (Nightcore Remix)

    Zara Larsson
  • music

    Ma Baker

    Gerry Read, Boney M.
  • music

    Mixed Emotions (Orchestral Version)

    Chase & Status
  • music

    Baby It's You (Dot Major Remix)

    London Grammar

Wiedergabeliste

  • music

    Be Kind (Surf Mesa Remix)

    Marshmello, Halsey, Surf Mesa
  • music

    KÁRMIKA

    KAROL G, Bad Gyal, Sean Paul
  • music

    Another Chance

    Roger Sanchez, Oliver Heldens
  • music

    Lights Out

    Fred again.., Romy, HAAi
  • music

    All I Need

    LP Giobbi
  • music

    Muddy Feet (feat. Sia)

    Miley Cyrus, Sia
  • music

    Can't Tame Her (Nightcore Remix)

    Zara Larsson
  • music

    Ma Baker

    Gerry Read, Boney M.
  • music

    Mixed Emotions (Orchestral Version)

    Chase & Status
  • music

    Baby It's You (Dot Major Remix)

    London Grammar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Progression Run | Peloton Laufkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD