
30 min Progression Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Laufen
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Bei diesem Steigerungslauf erhöhen wir kontinuierlich unsere Geschwindigkeit und laufen am Ende des Laufs schneller als zu Beginn. Dein Selbstvertrauen wird steigen, wenn du entdeckst, dass du Müdigkeit durchlaufen kannst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Foo Fighters, Tears For Fears, Loleatta Holloway, Boston
Wiedergabeliste
Foreplay / Long Time
BostonShout (7" Edit)
Tears For FearsShout (Parts 1 & 2) (Digitally Mastered 1988)
The Isley Brothers
Wiedergabeliste
Foreplay / Long Time
BostonShout (7" Edit)
Tears For FearsShout (Parts 1 & 2) (Digitally Mastered 1988)
The Isley BrothersCome Alive
Foo Fighters
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%