30 min Pride: Pop Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Feier mit Olivia einige der Top-Hits der Musik, die von LGBTQIA+-Künstlern geschaffen und inspiriert wurden.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, Charli xcx, Britney Spears, Madonna
Wiedergabeliste

Vogue (Single Version) [2022 Remaster]
Madonna
Toxic
Britney Spears
Unholy (ACRAZE Remix)
Sam Smith, Kim Petras
Wiedergabeliste

Vogue (Single Version) [2022 Remaster]
Madonna
Toxic
Britney Spears
Unholy (ACRAZE Remix)
Sam Smith, Kim Petras
Into You
Ariana Grande
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
24 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





