
30 min Pride Live DJ: Two for One Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian & Jess
Laufen
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Join the Pride celebration as your authentic self in 30 min Pride Live DJ Two for One Run with Adrian & Jess and DJ John Michael. This live dj run will keep you motivated and energized throughout the 30 minutes session. While you run, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower body workout. The vibrant music will keep you moving and in the spirit of Pride. Lace up your running shoes and get ready to run with Adrian & Jess.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Sam Smith, Janet Jackson, Crystal Waters, ABBA
Wiedergabeliste
Together Again
Janet JacksonFamily Affair (HÄWK & BEYGE Remix)
Disco FriesGood Life House Of Virus Extended Remix
Inner City, Kevin Saunderson
Wiedergabeliste
Together Again
Janet JacksonFamily Affair (HÄWK & BEYGE Remix)
Disco FriesGood Life House Of Virus Extended Remix
Inner City, Kevin SaundersonLove You Feel (Wh0 Rolling Remix)
Soul Avengerz
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%