30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ariana Grande, The Weeknd, Taylor Swift, Halsey
Wiedergabeliste

Juno
Sabrina Carpenter
think later
Tate McRae
What's Up Danger (Black Caviar Remix)
Blackway, Black Caviar
Wiedergabeliste

Juno
Sabrina Carpenter
think later
Tate McRae
What's Up Danger (Black Caviar Remix)
Blackway, Black Caviar
Him & I
G-Eazy, Halsey
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
18 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






