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30 min Pop Run

30 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Laufen

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Join Selena Samuela for the 30 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This 30 minutes session focuses on working your hamstrings, quads, and calves as you run. Enjoy the rhythmic tunes that will keep you motivated throughout the class. Selena's guidance will help you stay on track and make the most of your workout. Lace up your shoes and get ready to run with a smile.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, J Balvin, Coldplay, Jennifer Lopez

Wiedergabeliste

  • Beach Party Anthems

    Waiting for Tonight

    Jennifer Lopez
  • Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [Edit]

    Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [Edit]

    Nomcebo Zikode, Master KG
  • JOSE (Deluxe Edition)

    In Da Getto (Chris Lorenzo Remix)

    J Balvin, Skrillex

Wiedergabeliste

  • Beach Party Anthems

    Waiting for Tonight

    Jennifer Lopez
  • Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [Edit]

    Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [Edit]

    Nomcebo Zikode, Master KG
  • JOSE (Deluxe Edition)

    In Da Getto (Chris Lorenzo Remix)

    J Balvin, Skrillex
  • Jonas Blue: Electronic Nature - The Mix 2017

    Desire (Gryffin Remix)

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%