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30 min Pop Run

30 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Laufen

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Join Robin Arzón for the 30 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy pop playlist that will keep you entertained throughout the session. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, ensuring a balanced workout. Robin's guidance will help you stay motivated as you enjoy the rhythm of popular music. Lace up your shoes and get ready for an engaging run with Robin.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Ariana Grande, Britney Spears, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Confident (Rock Version)

    Confident (Rock Version)

    Demi Lovato
  • Body Talk Pt. 1

    Dancing On My Own

    Robyn
  • Luck Of The Draw

    Something To Talk About

    Bonnie Raitt

Wiedergabeliste

  • Confident (Rock Version)

    Confident (Rock Version)

    Demi Lovato
  • Body Talk Pt. 1

    Dancing On My Own

    Robyn
  • Luck Of The Draw

    Something To Talk About

    Bonnie Raitt
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Run the World (Girls) (Homecoming Live)

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    5 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%