
30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Laufen
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Join Robin Arzón for the 30 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving. This 30 minutes session features a high-energy pop playlist that will keep you motivated throughout your run. Experience the joy of running to the beat while focusing on your hamstrings, quads, and calves. Robin Arzón will guide you every step of the way, ensuring you stay on track. Lace up your shoes and get ready to enjoy a fun and invigorating run.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Harry Styles, Beyoncé, Britney Spears, Lady Gaga
Wiedergabeliste

Music For a Sushi Restaurant
Harry Styles
Let's Get Loud
Jennifer Lopez
Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
Wiedergabeliste

Music For a Sushi Restaurant
Harry Styles
Let's Get Loud
Jennifer Lopez
Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
As It Was
Harry Styles
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




