
30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for 30 min Pop Run and enjoy running to the beat of a high-energy pop playlist. This music running class will have you moving to hip-hop/rap tracks, making your run more enjoyable. The class targets muscles like hamstrings, quads, and calves, ensuring a well-rounded workout. Logan will guide you through the session, keeping you motivated and engaged. Lace up your running shoes and get ready for a fun run!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Britney Spears, Justin Bieber, Major Lazer
Wiedergabeliste

Lemonade
Gucci Mane
Juice
Lizzo
Soda Pop
Britney Spears
Wiedergabeliste

Lemonade
Gucci Mane
Juice
Lizzo
Soda Pop
Britney Spears
Cold Water (feat. Justin Bieber & MØ)
Major Lazer, Justin Bieber, MØ
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%






