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30 min Pop Run

30 min Pop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Pop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Justin Timberlake, Beyoncé, Lady Gaga, J Balvin

Wiedergabeliste

  • Teenage Dream

    Firework

    Katy Perry
  • Dangerously In Love

    Baby Boy (feat. Sean Paul)

    Beyoncé, Sean Paul
  • Unorthodox Jukebox

    Treasure

    Bruno Mars

Wiedergabeliste

  • Teenage Dream

    Firework

    Katy Perry
  • Dangerously In Love

    Baby Boy (feat. Sean Paul)

    Beyoncé, Sean Paul
  • Unorthodox Jukebox

    Treasure

    Bruno Mars
  • Invasion of Privacy

    I Like It

    Cardi B, Bad Bunny, J Balvin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.