
30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jon Hosking
Laufen
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Join Jon Hosking for the 30 min Pop Run, a music running class designed to keep you motivated. This 30 minutes session features a high-energy pop playlist that will keep you running to the beat. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a fun run that combines great music with an effective workout. Get ready to run with a smile on your face.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Kygo, Fall Out Boy, Kelly Clarkson
Wiedergabeliste
What a Time To Be Alive
Fall Out BoyThere's Nothing Holdin' Me Back
Shawn MendesDancing Feet (feat. DNCE)
Kygo, DNCE
Wiedergabeliste
What a Time To Be Alive
Fall Out BoyThere's Nothing Holdin' Me Back
Shawn MendesDancing Feet (feat. DNCE)
Kygo, DNCEmine (Ty Sunderland Remix)
Kelly Clarkson
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
17 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%