
30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for 30 min Pop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This class focuses on running with a smile on your face, making it a fun and engaging experience. During the session, you will work on your hamstrings, quads, and calves, ensuring a well-rounded workout. The pop music genre will keep your spirits high and your feet moving. Get ready to enjoy an energetic run with Jess Sims leading the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Usher, Katy Perry, Kelly Clarkson
Wiedergabeliste
The Game of Love (Main / Radio Mix) (feat. Michelle Branch)
Santana, Michelle BranchThere's Nothing Holdin' Me Back
Shawn MendesNails, Hair, Hips, Heels (Just Dance Version)
Todrick Hall
Wiedergabeliste
The Game of Love (Main / Radio Mix) (feat. Michelle Branch)
Santana, Michelle BranchThere's Nothing Holdin' Me Back
Shawn MendesNails, Hair, Hips, Heels (Just Dance Version)
Todrick HallSmile (Joel Corry Remix)
Katy Perry
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%