
30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Join Hannah Frankson for the 30 min Pop Run, a music running class designed to keep you motivated with a high-energy pop playlist. This 30 minutes session will have you running to the beat, making your workout both enjoyable and effective. The class will focus on working your hamstrings, quads, and glutes. Let the upbeat music guide you through each stride as you maintain a steady pace. Experience a fun run that combines fitness and music seamlessly.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lady Gaga, Sam Smith, Pharrell Williams, Christina Aguilera
Wiedergabeliste
Happy (From "Despicable Me 2")
Pharrell WilliamsShut Up and Dance
WALK THE MOONAdore You
Harry Styles
Wiedergabeliste
Happy (From "Despicable Me 2")
Pharrell WilliamsShut Up and Dance
WALK THE MOONAdore You
Harry StylesCome on over Baby (All I Want Is You) (Radio Version)
Christina Aguilera
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%