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30 min Selena Gomez Run

30 min Selena Gomez Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Laufen

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Entspanne dich und tanke Energie mit Camila bei diesem wohltuenden Row zum furchtlosen, wandelbaren Pop von Selena Gomez.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Selena Gomez, Selena Gomez & The Scene, Marshmello, Gucci Mane

Wiedergabeliste

  • Selena x Votes

    Kill Em With Kindness

    Selena Gomez
  • Stars Dance (Bonus Track Version)

    Come & Get It

    Selena Gomez
  • 13 Reasons Why (Season 2)

    Back To You

    Selena Gomez

Wiedergabeliste

  • Selena x Votes

    Kill Em With Kindness

    Selena Gomez
  • Stars Dance (Bonus Track Version)

    Come & Get It

    Selena Gomez
  • 13 Reasons Why (Season 2)

    Back To You

    Selena Gomez
  • Fetish (Galantis Remix) (feat. Gucci Mane)

    Fetish (Galantis Remix) (feat. Gucci Mane)

    Selena Gomez, Gucci Mane

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%