
30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Join Becs Gentry for 30 min Pop Run, a music running class that keeps you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This session is designed to make your run enjoyable and energizing. You'll work your calves, hamstrings, and quads as you run to the rhythm. The class focuses on maintaining a steady pace while enjoying the music. Lace up your shoes and get ready for a fun run with Becs.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fatboy Slim, The Beatles, Nina Simone, R3HAB
Wiedergabeliste

Keep On Movin'
Five
Relight My Fire (feat. Lulu)
Take That, Lulu
Praise You (Radio Edit)
Fatboy Slim
Wiedergabeliste

Keep On Movin'
Five
Relight My Fire (feat. Lulu)
Take That, Lulu
Praise You (Radio Edit)
Fatboy Slim
Ragtime Cat (feat. Lilja Bloom)
Parov Stelar, Lilja Bloom
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%





