
30 min Pop Punk Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Join Selena Samuela for the 30 min Pop Punk Run, a music running class that will keep you moving to the beat of a high-energy pop punk playlist. This 30 minutes session is designed to energize your run with alternative music. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Selena Samuela will guide you through this fun run, making sure you stay motivated and engaged. Lace up your shoes and get ready to run to the rhythm of pop punk!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Paramore, Fall Out Boy, Green Day, Machine Gun Kelly
Wiedergabeliste

Alive With the Glory of Love
Say Anything
emo girl
Machine Gun Kelly, WILLOW, mgk
Decode (Twilight Soundtrack Version)
Paramore
Wiedergabeliste

Alive With the Glory of Love
Say Anything
emo girl
Machine Gun Kelly, WILLOW, mgk
Decode (Twilight Soundtrack Version)
Paramore
The Taste of Ink
The Used
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%





