
30 min Pop Punk Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Laufen
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Join Mayla Wedekind for the 30 min Pop Punk Run, a music running class designed to keep you moving. Run to the beat of a high-energy pop punk playlist in this fun run. This class features alternative music to keep you motivated throughout. You'll be working your hamstrings, quads, and calves during the session. Get ready to enjoy your run with Mayla's expert guidance.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Fall Out Boy, Paramore, blink-182, Olivia Rodrigo
Wiedergabeliste

The Phoenix
Fall Out Boy
Running Up That Hill (A Deal With God)
Loveless
Dirty Little Secret
The All-American Rejects
Wiedergabeliste

The Phoenix
Fall Out Boy
Running Up That Hill (A Deal With God)
Loveless
Dirty Little Secret
The All-American Rejects
That's What You Get
Paramore
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





