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30 min Platinum Producers: Hip Hop Run

30 min Platinum Producers: Hip Hop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

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Eine Hommage an den Stil, die Energie und die Innovationen der Produzenten, die dazu beigetragen haben, dass Hip-Hop ein globales Phänomen wurde.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lil Wayne, Swizz Beatz, Method Man, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Before I Let Go (Homecoming Live Bonus Track)

    Beyoncé
  • SHE IS COMING

    Mother's Daughter

    Miley Cyrus
  • Tha Carter V (Deluxe)

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil Wayne, Swizz Beatz

Wiedergabeliste

  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Before I Let Go (Homecoming Live Bonus Track)

    Beyoncé
  • SHE IS COMING

    Mother's Daughter

    Miley Cyrus
  • Tha Carter V (Deluxe)

    Uproar (feat. Swizz Beatz)

    Lil Wayne, Swizz Beatz
  • Exodus

    Dogs Out (feat. Lil Wayne & Swizz Beatz)

    DMX, Lil Wayne, Swizz Beatz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%