
30 min Platinum Producers: Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Eine Hommage an den Stil, die Energie und die Innovationen der Produzenten, die dazu beigetragen haben, dass Hip-Hop ein globales Phänomen wurde.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ludacris, Missy Elliott, Kendrick Lamar, 50 Cent
Wiedergabeliste
Bring The Pain
Method ManRuff Ryders' Anthem
DMXShimmy Shimmy Ya
Ol' Dirty Bastard
Wiedergabeliste
Bring The Pain
Method ManRuff Ryders' Anthem
DMXShimmy Shimmy Ya
Ol' Dirty BastardSouthern Hospitality (Featuring Pharrell) (feat. Pharrell)
Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%