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30 min Pharrell Williams Run

30 min Pharrell Williams Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 30 min Pharrell Williams Run. This music running class features the genre-busting music of Pharrell Williams, making it an energetic session. The hip-hop/rap tunes will keep you motivated throughout the run. This class targets your hamstrings, quads, and calves. Celebrate our new Producer Series with this invigorating workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Pharrell Williams, Snoop Dogg, Beyoncé, Calvin Harris

Wiedergabeliste

  • In My Mind

    That Girl

    Pharrell, Snoop Dogg
  • Blanco (feat. Pharrell)

    Blanco (feat. Pharrell Williams)

    Pitbull, Pharrell Williams
  • The Lion King: The Gift

    WATER

    Salatiel, Pharrell Williams, Beyoncé

Wiedergabeliste

  • In My Mind

    That Girl

    Pharrell, Snoop Dogg
  • Blanco (feat. Pharrell)

    Blanco (feat. Pharrell Williams)

    Pitbull, Pharrell Williams
  • The Lion King: The Gift

    WATER

    Salatiel, Pharrell Williams, Beyoncé
  • Sexify (Album Version)

    Sexify (Album Version)

    Leah LaBelle

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    16 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%