
30 min Pacific Islander Vibes Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 30 min Pacific Islander Vibes Run and immerse yourself in the rich musical traditions of the Pacific Islands. Feel the warmth of Hawaiian ukuleles, the rhythm of Fijian drums, and the soulful melodies of Tongan and Samoan cultures as you sway to the music. This theme run features pop music to keep you energized throughout the session. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Lace up your running shoes and enjoy this unique cultural experience with Matt.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
H.E.R., Jhené Aiko, Saweetie, twocolors
Wiedergabeliste
How Far I'll Go (From "Moana")
Auli'i CravalhoIko Iko (My Bestie) (feat. Small Jam)
Justin Wellington, Small JamLovefool
twocolors, Pia Mia
Wiedergabeliste
How Far I'll Go (From "Moana")
Auli'i CravalhoIko Iko (My Bestie) (feat. Small Jam)
Justin Wellington, Small JamLovefool
twocolors, Pia MiaGet Away
Katchafire
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%