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30 min Oktoberfest Run

30 min Oktoberfest Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 30 min Oktoberfest Run and get Oktoberfest underway on the Tread. This theme run features a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. You'll be working your hamstrings, quads, and calves during this 30 minutes workout. Enjoy the festive atmosphere as you run with Tobias. Don't miss out on this unique running experience!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Helene Fischer, DJ Ötzi, Mickie Krause, Spider Murphy Gang

Wiedergabeliste

  • Ich find Schlager toll - Das Beste

    Schatzi schenk mir ein Foto

    Mickie Krause
  • Fete Trompete

    Die Hände zum Himmel

    Dolomiten Sextett Lienz
  • Die Nacht von Freitag auf Montag

    Die Nacht von Freitag auf Montag

    Peter Wackel

Wiedergabeliste

  • Ich find Schlager toll - Das Beste

    Schatzi schenk mir ein Foto

    Mickie Krause
  • Fete Trompete

    Die Hände zum Himmel

    Dolomiten Sextett Lienz
  • Die Nacht von Freitag auf Montag

    Die Nacht von Freitag auf Montag

    Peter Wackel
  • Das Rote Pferd

    Das rote Pferd (feat. Die Mallorca Cowboys)

    Markus Becker, Die Mallorca Cowboys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%