
30 min Nicki Minaj Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
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Join Jess Sims for the 30 min Nicki Minaj Run, a music running class that will keep you energized on the Tread. Rap along with the fierce, shape-shifting rhymes of Nicki Minaj and feel the pink energy in every stride. This hip-hop/rap class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Jess will guide you through a dynamic session that celebrates the queen of rap. Get ready to run with your fellow Barbz and immerse yourself in the music.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Drake, Beyoncé, Lil Uzi Vert
Wiedergabeliste
Super Freaky Girl
Nicki MinajGood Form
Nicki MinajPink Friday Girls
Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Super Freaky Girl
Nicki MinajGood Form
Nicki MinajPink Friday Girls
Nicki MinajMoment 4 Life (feat. Drake)
Nicki Minaj, Drake
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%