
30 min New Wave Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min New Wave Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy New Wave playlist. This 30 minutes session will have you running to pop music, making the experience enjoyable and engaging. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Susie Chan's expert guidance ensures you stay motivated throughout. Lace up your running shoes and get ready to enjoy a rhythmic and energetic run.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
The Cure, Tears For Fears, The Smiths, Bananarama
Wiedergabeliste

Love Will Tear Us Apart (2010 Remaster)
Joy Division
It's My Life
Talk Talk
Boys Don't Cry
The Cure
Wiedergabeliste

Love Will Tear Us Apart (2010 Remaster)
Joy Division
It's My Life
Talk Talk
Boys Don't Cry
The Cure
How Soon Is Now? (2011 Remaster)
The Smiths
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



