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30 min New Tracks Run

30 min New Tracks Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 30 min New Tracks Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy pop playlist. This 30 minutes session focuses on keeping a smile on your face as you run. The class will work your calves, hamstrings, and quads. Tobias will guide you through a fun and engaging run that keeps you motivated. Lace up your running shoes and get ready to enjoy some new tracks!

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kendrick Lamar, Bad Bunny, Taylor Swift, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Fireworks & Rollerblades

    Beautiful Things

    Benson Boone
  • greedy

    greedy

    Tate McRae
  • nadie sabe lo que va a pasar mañana

    MONACO

    Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • Fireworks & Rollerblades

    Beautiful Things

    Benson Boone
  • greedy

    greedy

    Tate McRae
  • nadie sabe lo que va a pasar mañana

    MONACO

    Bad Bunny
  • Saturn

    Saturn (Sped Up)

    SZA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%